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『ダイエット予備校』

ダイエットを成功させるためには正しい知識が必要です。
さまざまなダイエットが氾濫する昨今
正しいダイエットとはいったいなんなのか
ここではそれを理解し、
リバウンドのないダイエット術を
身につけて頂けたらと考えています。
そして、たくさんの方に『合格』
すなわちダイエットに成功してもらえるように
講師一同、応援させていただきます^^v

ダイエットは、明るく、前向きに、
仲間が居れば、勇気100倍!!
東京ダイエット大学(トーダイ)目指して、
みんなで、頑張りましょう!


左サイドメニューの『カテゴリー』から講義の内容が見れます
質問や感想など講義のコメント欄にどんどん書き込みしてくださいね
初めて来校された方へ
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DATE: CATEGORY:【メンタル】モチベーション
Byなっちゃん

ダイエットをチャレンジした事がある人は大抵の人が一度はあると思います。
が、それがどんな方法かによって成功する人、挫折する人、
健康を害してしまう人、様々だとおもいます。
そこで、この予備校ができ、みんなに大成功してもらおうとしてるのですが、
まず、自分自身、現在体調はすこぶる快調。
体重は微妙ながらも維持していますが、体脂肪は増え気味傾向にあり、
体脂肪を減らすべくダイエットにチャレンジしようかと・・・
そして、今回は適度な運動を増やし、
食事もしっかり(炭水化物も脂質・糖質もちゃんと摂取する。)
というテーマでチャレンジしてみたいと思います。

そんな中、友人から
「あなたは若くないのだから、そんなにダイエットしなくたっていいよ。」
といわれてしまいました。
で思ったのですが、若いって、どこから若くてどこから古いの?
60歳の方からみたら41歳はわかいでしょ?
逆に20歳からみれば充分古い!!
体力だって鍛えている60代とそうでない20代ではどうでしょう?
確かに基礎代謝や、内臓機能、皮膚の張りなどは実年齢には逆らえません。
しかし、それらもある程度努力によってカバーできるのです。
いちばんいけないのは、「もう歳だから・・・」といって諦めてしまうこと。
この諦めが加齢を加速させてしまうことだと思います。

前置きが長くなってしまいましたが、
ダイエットも美容も要は気持ち、モチベーションが大切と言うこと。
そしてそれには健康であること。
健康になるためにダイエットをする。
そんなことが一番の基本ではないのでしょうか?

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コメント

ブライトさんへ

コメントありがとうございます!
受講者様としてお迎えしたいので
目標減量数を教えてくださいね^^
リンク、大歓迎です!
どうぞよろしくお願いします。

こちらに、コメだったので
同じこと、コメしてます><
すいません。

初めまして、ブライトです。
ランキングからきました。

私は、ジョギング・水・脂肪燃焼スープを取り組みダイエットに励んでいますが・・・・一ヶ月、何の変化もないです;;

これからも色々相談したいので、
リンクお願いしてもいいですか?
よろしくお願いします。

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