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『ダイエット予備校』

ダイエットを成功させるためには正しい知識が必要です。
さまざまなダイエットが氾濫する昨今
正しいダイエットとはいったいなんなのか
ここではそれを理解し、
リバウンドのないダイエット術を
身につけて頂けたらと考えています。
そして、たくさんの方に『合格』
すなわちダイエットに成功してもらえるように
講師一同、応援させていただきます^^v

ダイエットは、明るく、前向きに、
仲間が居れば、勇気100倍!!
東京ダイエット大学(トーダイ)目指して、
みんなで、頑張りましょう!


左サイドメニューの『カテゴリー』から講義の内容が見れます
質問や感想など講義のコメント欄にどんどん書き込みしてくださいね
初めて来校された方へ
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~カリスマダイエッター軍団 ~



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DATE: CATEGORY:【食事】間食について

ちい


Byちいちゃん

甘い物やお菓子が好きな人にとって、間食をしないダイエットは長続きしません(ノд`@)アイター
無理に我慢するとストレスから夕食を食べ過ぎたり、ある日突然、お菓子を多量に食べ過ぎたりしてしまうこともあります。
それよりは、1日1回食べると決めておきましょう。
お腹がすき過ぎるのを防ぐ目的で、昼食と夕食の間に150kcal以内でとりましょう。
食べ過ぎたら、翌日は間食なしにして、調節しましょう☆^∇゜)!!

by体脂肪を減らして、キレイになるより
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米国公認経営管理士

米国公認経営管理士(CFM:Certified Financial Manager)とは、アメリカのIMA(米国管理会計士協会)が認定する、経営・マネジメントに関する国際資格だ http://gastight.markjacobsesq.com/

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