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『ダイエット予備校』

ダイエットを成功させるためには正しい知識が必要です。
さまざまなダイエットが氾濫する昨今
正しいダイエットとはいったいなんなのか
ここではそれを理解し、
リバウンドのないダイエット術を
身につけて頂けたらと考えています。
そして、たくさんの方に『合格』
すなわちダイエットに成功してもらえるように
講師一同、応援させていただきます^^v

ダイエットは、明るく、前向きに、
仲間が居れば、勇気100倍!!
東京ダイエット大学(トーダイ)目指して、
みんなで、頑張りましょう!


左サイドメニューの『カテゴリー』から講義の内容が見れます
質問や感想など講義のコメント欄にどんどん書き込みしてくださいね
初めて来校された方へ
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~カリスマダイエッター軍団 ~



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モコ似顔絵

みなさん はじめまして。
ダイエット予備校講師 モコ☆です。
2005年にダイエットをして9ヵ月半で37.8kgの減量に成功しました。
その殆どがマイクロダイエットでの減量です。
2006年にはマイクロダイエットグランプリ本選にも出場しました!
過去にも何度も色んなダイエットをしては挫折し
そしてリバウンドの繰り返しでしたが
その敗因は自分に甘いことだったと思います。
まずは自分の甘さを捨て、痩せたいという気持ちを前面に出し
後は目標に向かってひたすら頑張るのみ。
正しいダイエットとは食事を抜くダイエットではなく
栄養のバランスのとれた食事を摂り、適度な運動をして
基礎代謝を高め、健康な体、太りにくい体を作ることだと思います。
ここでは今までダイエットをしてきて良かったこと。
辛いときの乗り越え方など
実体験を踏まえてアドバイスしていけたらと思っています。
ダイエット中に甘えは禁物です。
いかに弱い自分から脱出できるかどうかです。
それができるようになれば、ダイエット後もリバウンドしないで
維持していけるようになると思います。
少々言葉がキツイこともあると思いますが
愛のムチですので(笑)
よろしくお願いします。

【得意分野】
モチベーション・家の中での運動・

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コメント

リンクありがとうございます。

こちらもカテゴリー分けしたリンク集を企画中ですので、リンクさせていただきます。

偏ったダイエットをされてるかたに早く広まりますように、応援します。

seyいちろーさんへ

たくさんの応援コメントをありがとうございます!
貴ブログでも当サイトに紹介もしていただき
ありがとうございました。
seyいちろーさんのサイトも
内容盛り沢山で、とても参考になるサイト様ですね。
是非リンクさせてください。
これからもどうぞよろしくお願いします。

講師のみなさんすごいですね!

食べたいときには遠慮なく食べれるように、普段からの体質改善で健康つくりしています。
粗食ではなく、「素食」。
日本人は日本人の食事が一番。
でも、やはり焼肉やラーメン、お菓子やスウィーツも食べたくなるもの。
食べても大丈夫な体作りのお手本ブログとして応援させていただきます。
もちろん、応援クリックも!

.....ヾ( 〃∇〃)ツ キャーーーッ♪
りほこさん コメントありがとうございます!
リンクもありがとうm(_ _"m)ペコリ

りほこさんは自己管理できてますもん
大丈夫ですよ~
しかもご自分に十分厳しいと思います。。^o^;

甘えは禁物、、、、
うう、身にしみます。

素敵な場所ですね。
また御伺いいたします。

リンクも頂戴いたしました。

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